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Parece precipitado, pero... ¡queda un mes tan sólo! Y año tras año nos demuestran lo increíblemente estresantes que son estas fechas para todos.
Compras, comilonas, preparativos, agitación, fiestas y más fiestas... las fechas más alegres y festivas del año para algunos pueden llegar a convertirse en motivo de depresión y de estrés.
Es por ello que desde Aqua Spa te recomendamos tomártelo con calma, y nada mejor que estar prevenido, porque si hay algo sumamente estresante en este mundo es dejar las cosas para el último momento.
Comienza a pensar ya los regalos. ¿Quién no se ha visto la misma tarde del 24 de Diciembre o del 5 de Enero buscando entre la multitud ese regalo que nos falta? Qué horror, empujones, calles abarrotadas de gente con prisa, precios, lógicamente, más elevados... Y es tan fácil como empezar desde ahora mismo para tenerlo todo bien preparado, tú no te agobiarás y los regalos serán elegidos con mucho más mimo y cuidado.
¿Y las comilonas que nos esperan? No sólo es que vamos a comer en mayor cantidad, sino peor. Es típico en estas fechas el hartarse de carne y de dulces, y no olvidemos lo que engorda el alcohol...
¿Qué tal hacer ejercicio moderado desde hoy mismo? Acostumbrarás a tu cuerpo a quemar las grasas sobrantes y te llenarás de vitalidad.
Ahí van nuestras sugerencias, en nuestra opinión la receta del éxito estas navidades:
- Para acabar con el estrés: mucha calma, anticipación, y una sesión a la semana de hidroterapia o un masaje relajante
- Alimentación: intenta comer bien y hacer ejercicio desde hoy mismo, y sería bueno que en las comidas de Navidad, incluyeses fruta y verdura.
- El regalo: Ya sabes que debes cuidar de ti, ¿por qué no cuidar también de tus seres queridos? Regálales salud este año: un perfume, una corbata, un disco...están bien, pero un bono para recibir masajes, sesiones de belleza o baños de burbujas no lo olvidarán en la vida. Un regalo original y útil, muy útil.
Recuerda: prevenir es mucho mejor que curar.
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