Conjunto de caracteres actual: El Síndrome de la Clase Turista - Aqua Spa Center Magazine
Inicio de Aqua Spa Magazine

 

  Buscar:

 
     
  Contenidos:

 
  Inicio
Tienda Online
Editorial
Spas y Balnearios
Belleza
Masajes
Salud

 
  Los más leídos:

 
 

rosa mosqueta

¿Todavía no has oído hablar del famoso aceite de Rosa Mosqueta? Está revolucionando el mundo de la Cosmética, la Nutrición y la Medicina natural, debido a que se ha revelado como uno de los más potentes regeneradores de la piel. Elimina y previene arrugas, estrías, manchas, cicatrices...

termas romanas

Termas romanas. Fueron los romanos los primeros en aprovechar, racionalmente, el agua termal para curar enfermedades. Desde entonces su uso se ha extendido hasta convertir la cultura del agua en una fuente de salud.

arcilla

¿A qué laboratorio no le gustaría reivindicar la paternidad de un remedio que sirve, al mismo tiempo, para el tratamiento de la sinusitis, la otitis, la úlcera y otros muchos males? Los beneficios de la arcilla.

spa teraputico
El método Mezieres revoluciona el campo de la fisioterapia, ya que consigue aliviar eficazmente dolores y problemas musculares basándose en posturas de estiramiento muscular y terapia manual. Problemas muy frecuentes debido a la utilización de posturas inadecuadas día tras día.

 
   
  spa balneario urbano en Madrid  
   
Todas nuestras revistas:

   
Tienda Online de AquaSpaCenter  
Press
salud

El Síndrome de la Clase Turista

Con las vacaciones, los viajes en avión aumentan sensiblemente, sobre todo ahora, con el auge de las compañías de bajo coste. Y por ello aumentan los afectados por el "síndrome de la clase turista".

El término "síndrome de clase turista" fue acuñado en 1998, tras observarse que el estrecho espacio con que se cuenta en los asientos de los aviones de esta sección, impide tener movilidad y estirar las piernas, motivos que en conjunto disminuyen la circulación sanguínea durante vuelos prolongados y favorecen la aparición de trombos en la sangre.

Sin embargo, no se trata de un padecimiento reciente, sino de una nueva causa de algo ya conocido: la trombosis venosa profunda (TVP), que se caracteriza por un entorpecimiento u obstrucción parcial del mecanismo normal de retorno de la sangre al corazón y que ocasiona acumulación de este líquido en las piernas.

Algunas veces el trombo (un pequeño coágulo) se disuelve solo o se queda en algún lugar donde no hace ningún daño, pero otras, el trombo puede llegar a ocluir la vena. Entonces la pierna se hincha, duele y el problema es fácil de detectar.

Los casos más peligrosos son aquellos en los que el trombo va de las piernas hasta el corazón o los pulmones. Entonces puede bloquear una vena importante, y producir una embolia.

Volar en avión durante cuatro horas o más implica el riesgo de sufrir una trombosis venosa o una embolia pulmonar, y así lo ha reconocido la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un informe, sin precedente, en el que define al denominado síndrome de la clase turista como un problema grave de salud pública: "en vista del aumento sustancial de gente que realiza viajes largos en avión y que muchos de ellos poseen uno o más factores de riesgo, la trombosis relacionada con los vuelos en avión constituye un importante problema de salud pública".

El estudio, denominado Wright (Who Research into Global Hazards of Travel), se realizó para evaluar la magnitud de este fenómeno y su implicación en la salud mundial.

Aunque no hay cifras sobre el alcance real de este problema, un estudio anterior, realizado en Alemania, detectó que un 3% de las personas que habían hecho viajes en avión de más de cuatro horas presentaba trombos en las piernas.

El doctor Miguel Ángel Santos Gastón, presidente de la Fundación para el Estudio y Prevención de Enfermedades de las Venas (FespreV), cree que un nombre más apropiado de este problema sería el de síndrome del transporte, ya que se produce debido a la inmovilidad y los factores de riesgo de la persona, más que el hecho de ir en avión. "También he visto casos de personas que lo sufren tras un largo viaje en autobús o que hacen en un coche de un tirón el trayecto de Vitoria a Málaga (895 kilómetros)", dice Santos. Las seis horas en coche serían el límite de riesgo, según la OMS.

Los efectos del "síndrome de clase turista" no siempre se sufren durante el recorrido o inmediatamente después, sino que pueden aparecer días más tarde, sin relación aparente con el trayecto en avión; en efecto, la mayoría de la gente no se da cuenta de que desarrolla pequeño coágulo de sangre tras unas vacaciones o realizar un viaje de negocios.

Una larga inactividad de los músculos puede provocar dolores de cabeza, tensiones musculares, dolores de espalda, o cansancio excesivo durante y después del vuelo. Por ello, la posición sedentaria que tenemos en el asiento durante un viaje o al trabajar hace que el mecanismo normal de retorno de la sangre al corazón no funcione con normalidad, además de que la gravedad acumula la sangre en los miembros inferiores.

Factores de riesgo que deben ser considerados por parte de los pasajeros para aminorar riesgos:

  • Tener más de 40 años.
  • Medir más de 1,90 cm o menos de 1,60.
  • Haber sufrido un accidente o haberse sometido a una cirugía (sobre todo de abdomen, pelvis o de extremidades inferiores) recientemente.
  • Contar con antecedentes familiares de trombosis.
  • En mujeres, seguir alguna terapia con hormonas, tomar anticonceptivos orales o estar embarazada.
  • Sufrir deshidratación.
  • Padecer enfermedades de la sangre o problemas de corazón.
  • Permanecer inmóvil más de un día, por ejemplo, durante una convalecencia.
  • Tener várices.
  • Ser obeso.
  • Ser fumador.
  • Sufrir cáncer.

Sin embargo, se pueden realizar algunos ejercicios y tomar unas simples precauciones para evitar fácilmente este síndrome:

  • Escoger asientos situados en el pasillo, ya que permiten mayor movilidad.
  • No colocar equipaje debajo del asiento delantero, pues reduce el espacio.
  • Dormir durante el vuelo con las piernas estiradas y relajadas.
  • Evitar la ropa ajustada.
  • No sentarse con las piernas cruzadas.
  • Beber mucha agua.
  • No tomar alcohol ni bebidas con cafeína antes y durante el vuelo.
  • Pasear por la cabina cada una o dos horas.
  • Realizar ejercicios de contracción, flexión y estiramiento de las piernas, mover los tobillos en círculo...
  • No tomar fármacos hipnóticos ni pastillas para dormir.
  • Las personas con alto riesgo de trombosis deben utilizar medias o calcetines de compresión durante el viaje.
  • Tomar un comprimido de aspirina antes del vuelo, siempre que no existan contradicciones.

El tratamiento principal para este padecimiento se basa en la administración de anticoagulantes (sustancias que previenen la formación de trombos) durante algunos meses, a la vez que se efectúan pruebas de sangre que verifiquen la disminución de los riesgos. En ocasiones, se recomienda el uso de medias elásticas de compresión.

Ante la duda, a la menor molestia después de un viaje de más de cuatro horas, se debe acudir al médico. Y si se tienen uno o más de los factores de riesgo citados anteriormente, se debe acudir antes del viaje, para que nos aconseje acerca de las medidas a tomar. Y sobre todo, procurar mantener una alimentación equilibrada y hacer ejercicio. El sedentarismo es el peor enemigo de nuestra circulación.

Las investigaciones médicas indican que el seguimiento de estas medidas ayuda a que la circulación sea adecuada y reduce riesgos de manera importante. Además ponen de manifiesto la necesidad de que las aerolíneas comerciales proporcionen espacios más amplios para sus usuarios, algo que deberían hacer cuanto antes, en beneficio de la salud de todos.

 

 
 
Inicio | Editorial | Spas y Balnearios | Belleza | Masajes | Salud
  
PRODUCTOS
  Miracurl Pro
miracurl
XX,00€
Detalles y promociones

AquaStick Maquillaje de fondo en barra
aquastick maquillaje
XX,00€
Detalles y promoción

Tinte de pestaas Refectocil0ml.
tinte de pestaas
XX,00€
Detalles y promoción

Toallas Asuer
asuer group toallas fibra
XX,00€
ver producto

Ver todos los productos

 

Más información:
Rosa Mosqueta

 

infochannel: running news on air