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Doga

O lo que es lo mismo: yoga para perros. Con este nombre, el poder practicar yoga junto a tu mascota se ha convertido en una moda que está causando furor en todo el mundo.

¿Te imaginas poder ir a clase con tu perro? ¿Aprender a relajaros juntos? Ahora es posible. Y es que ante el estrés, que sufrimos todos, tanto dueños como mascotas, lo mejor es el Yoga, un ejercicio físico y mental que relaja en profundidad mediante estiramientos, control de la respiración y meditación.

La palabra DOGA es un juego de palabras entre “dog” (perro) y “yoga”. Actualmente, tiene miles de seguidores y recientemente se ha publicado incluso un libro: "Doga: Yoga para Perros", escrito por Jennifer Brilliant y William Berloni, y editado por Chronicle Books. Se puede adquirir por internet en la dirección www.chroniclebooks.com.

En la publicación se advierte que la autora, Jennifer Brilliant, instructora del Om Yoga de Nueva York, practica con los dogis para mejorar su trabajo. William Berloni, por su parte es un especialista en animales, cuyos perros trabajan regularmente en Broadway.

La nueva técnica del Doga consiste en una serie de ejercicios y posturas de yoga que deben de hacer los dueños a sus mascotas sobre una colchoneta. El objetivo de este tipo de yoga es que nuestros canes eliminen el stress acumulado durante el día, se relajen y entren en buena armonía con el mundo circundante.

En el libro de Brilliant y Berloni se puede leer "los perros han sido siempre yogis naturales; Su tranquilidad mental, habilidad para estar en el momento adecuado, y su perspectiva de la amistad los hacen una especie propicia para practicarlo".

En el campo de los placeres caninos se ha hecho casi de todo: abrir estéticas, hoteles y restaurantes; se han realizado líneas de ropa y complementos, casas a la medida, disfraces, piscinas...

Sin embargo, parte esencial del cuidado de una mascota es su salud. Atendiendo a tal necesidad, se creó el dog yoga y el doga. El objetivo en ambas es buscar la relajación, ejercitar cuerpo y mente a través de la respiración y diversas asanas (posturas).

En el dog yoga, los humanos practican en compañía de sus mascotas, es decir, que en los ejercicios se utiliza al perro como instrumento para incrementar sus beneficios.

Y si no queremos que sean meramente un instrumento, también hay técnicas para ellos. Son las clases de Doga, un eficiente remedio para terminar con el estrés que ya tiene miles de seguidores en Japón, España, Reino Unido y Estados Unidos.

Mediante esta combinación de ejercicios de flexibilidad, meditación y respiración, alivian el estrés diario y tonifican los músculos.

Permite el contacto físico con un ser querido e incrementa la salud de ambos estrechando los vínculos dueño-perro, ideal también para controlar al animal y mejorar la concentración y obediencia de éste).

Se practica tanto en gimnasios como en espacios al aire libre. Y lo más importante: la persona que suele tomar clases de yoga tiende a estar más tranquila y lo mismo ocurre con los cachorros, en apenas diez minutos hasta el más rebelde se calma.

En las grandes ciudades el estrés se ha convertido en una pandemia. Los hábitos apresurados y las tensiones no son exclusivos de la raza humana, pues a las mascotas también les perjudica. Es común que los dueños olviden brindarles la atención necesaria y las mascotas terminan en una azotea o encerrados en un departamento.

Por ello esta disciplina nace como una novedosa alternativa, hacer lo que te gusta no implica dejar sola en casa a tu mascota, ahora tus clases también podéis compartirlas.

 

 
 
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