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Tangoterapia

De las pistas de baile a las aplicaciones terapéuticas. El tango ha fascinado durante años a todo aquel que viera a una pareja bailar. Un estudio demuestra hoy que esta fascinación mejora además la salud.

Más allá del sentimiento de placer y bienestar que provoca bailar, y más bailar tango, está demostrado que es una práctica que logra mejorar la capacidad aeróbica y la coordinación de quien baila, en poco tiempo, por lo que es muy útil como complemento terapéutico en algunas dolencias.

Según un estudio realizado en EEUU, bailar tango con frecuencia mejora el equilibrio más que otro tipo de actividad física, algo especialmente indicado para pacientes con Parkinson.

La escuela de medicina de la Universidad de Washington realizó un experimento con 19 pacientes con Parkinson que se dividieron en dos grupos: uno realizó ejercicios de movimiento con sillas y el otro empleó ese tiempo en bailar tango. Se descubrió que, si bien ambos mejoraron, los segundos aumentaron más su equilibrio.

Uno de los pioneros en la investigación sobre las aplicaciones terapéuticas del tango, Roberto Peidro, explica que requiere prestar una atención especial a la coordinación, por lo que es muy factible que beneficie a los enfermos de Parkinson.

Ésta es una característica que también tienen otras actividades físicas como caminar, pero el componente de coordinación que exige el tango aumenta sus beneficios, sobre todo en personas sedentarias.

Varios centros para enfermos de Alzheimer ya incorporan terapias como la tangoterapia, precisamente por ser una actividad de coordinación y porque obliga al paciente a ejercitar su memoria para recordar los pasos.

Pero el tango no sólo es bueno para nuestro organismo, sino que además es beneficioso para nuestra mente. El autor del libro "Tangoterapia”, Federico Trossero, recomienda complementar con talleres de tango los tratamientos de enfermedades como la depresión, las fobias sociales e incluso la esquizofrenia.

Además, se ha descubierto que observando la manera de bailar, de abrazar a la pareja y su actitud hacia ella, se pueden obtener datos que ayudan a interpretar y conocer mejor la mente, la personalidad y los problemas de sus pacientes.

Bailar, sea cual sea el baile, nos proporciona una sensación de bienestar y de relax tales, que hasta nos cambia la cara en pocos minutos. Se te quita el dolor de cabeza, el dolor de estómago, te relaja, ayuda a concentrarse... Muchos denominan el baile como meditación en movimiento.

El tango en particular, es especialmente beneficioso. Requiere una gran concentración, liberarse totalmente de preocupaciones y de miedos para “estar a lo que hay que estar” el baile, que por su complicación no permite distracciones. Además, es uno de los bailes en los que es más necesario el dejarse llevar, el expresar sentimientos.

La cercanía con tu pareja de baile estimula las relaciones humanas en general, ya que el alumno/paciente aprende y se acostumbra al contacto físico, a estar y compartir con otras personas.

A la vista de estos estudios, el tango se ha convertido en una de las últimas incorporaciones a los complementos terapéuticos e incluso se ha convocado el primer Congreso Internacional de Tangoterapia, que se celebra en Argentina.

Está claro que este tipo de tratamientos no son milagrosos, el bailar tango no cura el Alzeimer. Pero es increíble la cara de felicidad de la gente cuando baila, cómo una melodía te saca la sonrisa en apenas un minuto, cómo basta que te saquen a bailar, que te muevas, que gires... para olvidar todos esos problemas que te agobiaban.

Pruébalo, aunque sea en casa, verás que el mundo no se cae a tu alrededor, sino que gira contigo, y se va acompasando a tus pasos.

 

 
 
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