Conjunto de caracteres actual: Yoga en el aire - Aqua Spa Center Magazine
Inicio de Aqua Spa Magazine

 

  Buscar:

 
     
  Contenidos:

 
  Inicio
Tienda Online
Editorial
Spas y Balnearios
Belleza
Masajes
Salud

 
  Los más leídos:

 
 

rosa mosqueta

¿Todavía no has oído hablar del famoso aceite de Rosa Mosqueta? Está revolucionando el mundo de la Cosmética, la Nutrición y la Medicina natural, debido a que se ha revelado como uno de los más potentes regeneradores de la piel. Elimina y previene arrugas, estrías, manchas, cicatrices...

termas romanas

Termas romanas. Fueron los romanos los primeros en aprovechar, racionalmente, el agua termal para curar enfermedades. Desde entonces su uso se ha extendido hasta convertir la cultura del agua en una fuente de salud.

arcilla

¿A qué laboratorio no le gustaría reivindicar la paternidad de un remedio que sirve, al mismo tiempo, para el tratamiento de la sinusitis, la otitis, la úlcera y otros muchos males? Los beneficios de la arcilla.

spa teraputico
El método Mezieres revoluciona el campo de la fisioterapia, ya que consigue aliviar eficazmente dolores y problemas musculares basándose en posturas de estiramiento muscular y terapia manual. Problemas muy frecuentes debido a la utilización de posturas inadecuadas día tras día.

 
   
  spa balneario urbano en Madrid  
   
Todas nuestras revistas:

   
Tienda Online de AquaSpaCenter  
Press
salud

Yoga en el aire

Todos conocemos el yoga; es una actividad que, poco a poco, durante los últimos años ha ganado adeptos y que continúa instaurándose entre nosotros. Pero… ¿sabías que también se puede practicar en el aire?

Esta disciplina milenaria en la que se contempla cuerpo, mente y espíritu aporta diferentes beneficios.

Hay diferentes variantes, según el origen, Ashtanga Yoga, Bikram, Hatha, Kriya, Kundalini Yoga… Estas disciplinas son las más directas y cercanas a las prácticas milenarias y pueden diferenciarse por numerosos detalles…pero ¿qué es el Anti- Gravity Yoga?

Anti-gravity Yoga es una nueva disciplina, que en países como EEUU y Australia está causando furor con centenares de practicantes. En España llega poco a poco pero esta disciplina ganará cada vez más adeptos por sus beneficios y las sensaciones que genera.

Se trata de unas sesiones en las que se utiliza una hamaca colgada del techo por dos puntos. Sobre esta hamaca y con las indicaciones del profesor se pueden realizar numerosos movimientos desafiando la gravedad. No hay que preocuparse de nada ya que estas hamacas están preparadas para sostener hasta 1000 kg de peso.

Al estar colgados, se realizan actividades y movimientos que provienen del yoga, Pilates, acrobacia aérea y la danza. Es una actividad por tanto muy completa que está al alcance de todo el mundo y que permitirá:

  • Beneficios a nivel mental, ya que las sensaciones son muy diferentes a las que se dan practicando cualquier otro deporte… ¡Aprendes a volar! La relajación es profunda, inolvidable.
  • Se movilizan diferentes grupos musculares sin apenas esfuerzo, por lo que conseguiremos tonificar todo nuestro cuerpo casi sin darnos cuenta (estamos volando, no hay que olvidarlo) y además mejora notablemente la flexibilidad y elasticidad.
  • Se potencia el equilibrio al realizar los diferentes movimientos de yoga.
  • Además, al trabajar en suspensión, el propio peso de tu cuerpo estira la musculatura intervertebral generándose un espacio que se va perdiendo con el tiempo y una mejor circulación sanguínea en estas partes musculares.

Las técnicas de Pilates y la gimnasia sueca que se incluyen en esta modalidad aportarán mayor fuerza y equilibrio y además corrigen la postura.

Las sesiones constan de tres partes:

Una fase de calentamiento; se trabajan diferentes movimientos de yoga y adaptación a la hamaca y a los movimientos que se van a realizar. También suelen realizarse ejercicios de estiramiento adaptados a la utilización de la hamaca.

Seguidamente comienza la parte “fuerte” de la sesión en la que se empieza a trabajar en contra de la gravedad. Aquí es donde realmente sientes que aprendes a volar mientras realizas giros y multitud de movimientos suspendido en el aire. Al principio puede parecer complicado, pero, poco a poco, se acepta la situación y todo es más fácil, además el terapeuta te ayudará y guiará en todo momento.

Para finalizar, unos ejercicios de relajación… ¡pero una relajación diferente ya que estas volando!

Cuando finaliza la sesión las sensaciones son comunes a todos los practicantes: te sientes muy ligero, lleno de energía, y con la sensación real de haber crecido unos centímetros, de tener menos peso, de haberte evadido de la gravedad…

Atrévete a probarlo, ¡recuerda que queremos volar contigo!


 

 
 
Inicio | Editorial | Spas y Balnearios | Belleza | Masajes | Salud
  
PRODUCTOS
  Miracurl Pro
miracurl
XX,00€
Detalles y promociones

AquaStick Maquillaje de fondo en barra
aquastick maquillaje
XX,00€
Detalles y promoción

Tinte de pestaas Refectocil0ml.
tinte de pestaas
XX,00€
Detalles y promoción

Toallas Asuer
asuer group toallas fibra
XX,00€
ver producto

Ver todos los productos

 

Más información:
Rosa Mosqueta

 

infochannel: running news on air