Ya te lo habrás imaginado…. si eres estudiante o alguien de tu familia o amigos lo es, sabrás que ahora es cuando tiene que hacerle frente a los exámenes finales. La cara lo dice todo: palidez, ojeras, el ceño algo fruncido…
Es el último empujón, un último es fuerzo y se acabó, pero este último es el que más cuesta, y más viendo el sol brillar por la ventana. Es por eso que ahora es cuando más necesitan cuidarse aquellos que estudian, comer y dormir mejor.
Uno de nuestros artículos de este mes trata un alimento especialmente indicado en esta época y con propiedades nutritivas muy beneficiosas: los espárragos.
Los espárragos aportan muchas vitaminas, sobre todo A, C y E, poderosos antioxidantes. Además contienen B1, cuya deficiencia se relaciona con el cansancio, irritabilidad y pérdida de concentración.
Tienen además mucho potasio, hierro, fósforo, calcio, yodo y magnesio.
Nuestro otro artículo de mayo es para recomendarte uno de los secretos de belleza mejor guardados, el sobreesfuerzo y el cansancio hacen que tengas mala cara y seguro que esto te vendrá bien: el aceite de Argán.
Regenera la piel, la nutre y la hidrata. Fortalece el pelo y las uñas y les da el brillo y la suavidad que se ha ido perdiendo con el estrés. Mejora el acné, las estrías y las arrugas ¿Qué más se puede pedir?
¡Ah sí! También sirve para dar masajes, lo mejor del mundo para relajarse antes de un examen.
¡Mucho ánimo, sabemos que puedes hacerlo!
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