Prevenir es mejor que curar
¡Ya estamos en noviembre! Y se acercan vertiginosamente las Navidades... se han empezado a colocar las luces en las calles, los centros comerciales se visten de gala... Nosotros también debemos prepararnos con antelación.

Masaje Lulur, un baño de sensual energía
Descubre el masaje Lulur, un tratamiento indonesio a base de yogur, fruta y especias que nutre en profundidad la piel y nos llena de energía.

La Danza Oriental
Un solo instrumental improvisa una hipnótica melodía. La bailarina responde a esta llamada con movimientos circulares, suaves y ondulantes del torso, caderas, brazos y cabeza.

Los buenos propósitos de octubre
Para muchos el año no empieza en enero sino en octubre, de hecho las matriculaciones en academias y gimnasios aumentan un 15%, curiosamente nuestro estado de ánimo decae, más el de los hombres, las mujeres se deprimen en primavera.

A fuego lento
Disfrutar de un buen guiso, saboreándolo despacio, en un ambiente tranquilo y acogedor... Ha llegado el "Slow Food".

Inspirar... Estirar... Espirar...
Deberíamos cuidar nuestra capacidad de estirarnos durante toda la vida, mejoraríamos, así, la coordinación, la postura y la movilidad de nuestro cuerpo.

El método Atlasprofilax
Se llaman "atlasprof" y se han especializado en una técnica: recolocar la vértebra atlas. Dicen que después desaparecen muchas dolencias... Son los terapeutas del atlas.

La vuelta al cole
Los estudiantes de cualquier edad tienen septiembre bien marcado en su calendario. Los exámenes y la vuelta al cole se convierten en un reto durísimo para nuestros hijos. Es nuestro deber ayudarles.

Agua de vida
En verano bebemos mucha, mucha agua, pero no siempre podemos beberla del grifo y hemos de comprarla envasada, pero no todas son iguales… ¿Sabes cuál es la que más te conviene?

Las agujetas del siglo XXI
Una teoría casi centenaria que apuntaba al ácido láctico como el principal culpable de la fatiga muscular parece tener los días contados. Nuevas hipótesis cuestionan la teoría clásica sobre la formación de las agujetas.

Editorial. El verano no acabó
No perdamos lo conseguido en las vacaciones de verano: Relajación, bronceado, silueta… Continúa durante el otoño con los buenos hábitos adquiridos en el verano.

Aromas de café
El gran poder diurético del café. Sin los efectos excitantes de la cafeína. Una bebida milenaria aplicada a la estética. Si eres adicto al café estás de enhorabuena.

Hidroterapia y embarazo
Las embarazadas necesitan cuidarse, relajarse, hacer ejercicio… Las terapias acuáticas son el ejercicio más suave y en el agua el relax es absoluto.

El Gyrotonic: de la danza al gimnasio
Creado por Juliu Horvath, incorpora los principios y movimientos de la danza, el yoga, el tai chi, la natación y la gimnasia.

Editorial. Tiempo de verano
Sí, parece mentira, ¿verdad? ¡Ya estamos otra vez en agosto! A nuestro alrededor fiestas, sol, y, ¿cómo no?, muchísimo tiempo para disfrutar, da igual si estamos de vacaciones o no parece que el tiempo es más largo, ¿a qué sí?